Een waist trainer en een waist trimmer lijken op het eerste gezicht misschien op elkaar, maar ze hebben een ander doel. Welke je kiest, hangt vooral af van wanneer en waarvoor je hem wilt gebruiken.

Wat is een waist trainer?

Een waist trainer is ontworpen om stevig rond de taille te zitten en geeft daardoor compressie en ondersteuning rond de buik en taille. Door de stevige constructie creëert hij tijdens het dragen een meer gevormd silhouet.

Een waist trainer wordt meestal gedragen tijdens dagelijkse activiteiten. Denk bijvoorbeeld aan wandelen, thuis bezig zijn of onder bepaalde kleding. Bouw de draagtijd rustig op en zorg ervoor dat je normaal kunt blijven ademen en bewegen.

Wat is een waist trimmer?

Een waist trimmer is juist flexibeler en wordt vooral gebruikt tijdens beweging en workouts. Hij sluit rond de buik en taille en zorgt ervoor dat het gebied tijdens het sporten warmer aanvoelt en meer kan transpireren.

Belangrijk om te weten: meer zweten rond je buik betekent niet dat je plaatselijk buikvet verbrandt. Vetverlies wordt voornamelijk bepaald door je totale energiebalans, voeding en beweging.

Welke past bij jou?

Heel simpel: zoek je stevige compressie en een gevormd gevoel rond je taille? Dan past een waist trainer waarschijnlijk beter bij je. Zoek je juist iets flexibels voor tijdens je workout? Dan is een waist trimmer de logischere keuze.

Je hoeft overigens niet per se te kiezen. Ze kunnen verschillende momenten in je routine aanvullen: de waist trainer buiten je training en de waist trimmer tijdens geschikte workouts.

LOMÉ tip: comfort komt altijd eerst. Een waist trainer of trimmer hoort stevig te zitten, maar mag geen pijn veroorzaken of je ademhaling beperken.